Význam biorytmů znali již ve starověké Číně. I tato znalost má posloužit celkové harmonii – cíli tradiční čínské medicíny. Tradiční čínská medicína pracuje hlavně s protikladnými energiemi jin a jang. Dalším pojmem, se kterým se setkáme v tradiční čínské medicíně, jsou orgánové hodiny.
Co jsou orgánové hodiny
Orgánové hodiny popisují průběh energie naším tělem v závislosti na denním cyklu a jejich účinek na jednotlivé orgány. Cyklus 24 hodin je rozdělen po dvou hodinách na dvanáct částí. Orgánové hodiny jsou v tradiční čínské medicíně důležitým pomocníkem při léčbě.
Výchozím bodem pro orgánové hodiny je čínská astrologie. Její nedílnou součástí je deset energií nebeských kmenů a dvanáct energií pozemských větví, které jsou vždy v párech. Tyto páry tvoří pilíře energií času, přičemž některé z nich podávají informace o aktuální energetické konstituci.
Orgánové hodiny a jednotlivé orgány
5:00 až 7:00 – je časem tlustého střeva a tím i nejvhodnější čas na vyprazdňování.
7:00 až 9:00 – je dobou nejvyšší činnosti žaludku a ideální dobou na snídani.
9:00 až 11:00 – jsou časem maximální aktivity sleziny a slinivky břišní a také časem, kdy nejlépe trávíme sladké.
11:00 až 13:00 – je dobou maximálního výkonu srdce a také vhodnou dobou ke krátké procházce.
13:00 až 15:00 – je čas oběda i čas maximální aktivity tenkého střeva. Měli bychom mu dopřát lehké jídlo, klid, detoxikaci i kvalitní probiotika.
15:00 až 17:00 – je dobou pro sport a současně dobou maximální aktivity močového měchýře. Tento čas je také ideální pro šálek bylinkového čaje.
17:00 až 19:00 – je dobou maximální činnosti ledvin i dobou, kdy bychom měli pít hodně vody.
19:00 až 21:00 – je dobou krevního běhu i dobou dynamické rovnováhy, kdy náš mozek pracuje na plné obrátky.
21:00 až 23:00 – je dobou, kdy se naše tělo připravuje ke spánku a současně dobou tří ohřívačů.
23:00 až 1:00 – v tuto dobu je nejvíce aktivní žlučník, navíc jsme také citlivější na bolest.
1:00 až 3:00 – je časem maximální činnosti jater i časem, kdy vrcholí detoxikace.
3:00 až 5:00 – je dobou maximální aktivity plic, které se čistí a také dobou, kdy na nás nejvíce útočí pesimismus a strach.
