Aromaterapie je holistická léčebná kúra, která využívá přírodní rostlinné výtažky k podpoře zdraví a pohody. Někdy se tomu říká terapie éterickými oleji. Aromaterapie využívá léčivé aromatické éterické oleje ke zlepšení zdraví těla, mysli a ducha. Zvyšuje fyzické i emoční zdraví.
Aromaterapie je považována za umění i vědu. V poslední době si aromaterapie získala větší uznání v oblasti vědy a medicíny.
Jak léčba aromaterapií funguje?
Aromaterapie funguje prostřednictvím čichu a absorpce pokožky pomocí určitých produktů.
Oleje lze inhalovat pomocí difuzoru nebo zředit v nosném oleji a vmasírovat do pokožky. Některé se používají k léčbě zánětu nebo infekcí, jiné se používají k podpoře relaxace a klidu.
K dispozici jsou také v aromatických rozprašovačích, soli ke koupání, tělové oleje, krémy nebo krémy pro masáž nebo lokální aplikaci.
Výběr olejů je velmi široký, kolem sto druhů éterických olejů pomáhá od fyzických i psychických neduhů.
Každý éterický olej má řadu jedinečných léčivých vlastností, použití a účinků. Kombinace éterických olejů a vytvoření synergické směsi přináší ještě více výhod.
Výhody aromaterapie
Aromaterapie má řadu výhod:
- zvládnutí bolesti
- zlepšení kvality spánku
- snižuje stres, neklid a úzkost
- uklidňuje bolavé klouby
- léčí bolesti hlavy a migrény
- zmírňuje vedlejší účinky chemoterapie
- zmírňuje nepohodlí při porodu
- bojuje proti bakteriím, virům nebo plísním
- zlepšuje trávení
- zlepšuje hospicovou a paliativní péči
- posiluje imunitu
Které oleje jsou nejúčinnější?
- šalvěj muškátový
- cypřiš
- eukalyptus
- fenykl
- pelargónie
- levandule
- citrón
- citronová tráva
- mandarinka
- máta peprná
- heřmánek
- růže
- rozmarýn
- čajovník
Většina éterických olejů je bezpečná. Existují však některá opatření, která byste měli při jejich užívání dodržet, stejně jako vedlejší účinky, které byste měli znát, zvláště pokud užíváte léky na předpis.
Neaplikujte éterické oleje přímo na pokožku. K ředění olejů vždy používejte nosný olej. Nezapomeňte před použitím éterických olejů provést test kožní náplasti. Vzhledem k tomu, že éterické oleje z citrusů mohou zvýšit citlivost vaší pokožky na slunce, je třeba se těmto olejům vyhnout, pokud budete vystaveni slunečnímu záření.
Děti a ženy, které jsou těhotné nebo kojí, by měly používat éterické oleje opatrně a pod dohledem lékaře.
