Tlakové body jsou části těla, o nichž se předpokládá, že jsou mimořádně citlivé, schopné stimulovat úlevu v těle. Odborníci na reflexologii, obor čínské medicíny, věří, že dotek tlakových bodů určitým způsobem může:
- zlepšit vaše zdraví
- zmírnit bolest
- obnovit rovnováhu v těle
Reflexologie je studium toho, jak je jedna část lidského těla spojena s druhou. To znamená, že musíte masírovat jiné místo – například svoji ruku -, abyste ošetřili jinou oblast, například hlavu.
Pokud se chcete dozvědět více o léčbě bolesti hlavy tímto způsobem, je důležité pochopit, jak to udělat správně.
Obsah
Jak používat tlakové body k úlevě od bolesti hlavy
V těle jsou známé tlakové body, o nichž se předpokládá, že ulevují od bolesti hlavy.
Mezi ukazováčkem a palcem
- Začněte sevřením této oblasti palcem a ukazováčkem opačné ruky pevně – ale ne bolestivě – po dobu 10 sekund.
- Dále vytvořte malé kruhy palcem v této oblasti v jednom směru a poté v druhém po 10 sekundách.
- Tento postup opakujte i na vaší druhé ruce.
Předpokládá se, že tento typ léčby tlakovým bodem uvolňuje napětí v hlavě a krku. Napětí je často spojeno s bolestmi hlavy.
Mezi očima na hřbetu nosu
Tlakové body jsou umístěny v prohlubních na obou stranách místa, kde se most vašeho nosu setkává s hřebenem obočí. Chcete-li použít tyto tlakové body k léčbě bolesti hlavy:
- Pomocí obou ukazováčků vyvíjejte silný tlak na oba body najednou.
- Vydržte 10 sekund.
- Uvolněte a opakujte.
Dotek těchto tlakových bodů může zmírnit bolesti hlavy, které jsou způsobeny namáháním očí a bolestmi nebo tlaky v dutinách.
Zadní část krku
Brány tlakových bodů vědomí jsou umístěny ve spodní části lebky v rovnoběžných dutých oblastech mezi dvěma svislými svaly krku. Chcete-li použít tyto tlakové body:
- Na tyto tlakové body položte ukazovák a prostředník obou rukou.
- Zatlačte na obě strany pevně nahoru po dobu 10 sekund, poté uvolněte a opakujte.
Pevný dotek těchto tlakových bodů může pomoci zmírnit bolesti hlavy způsobené napětím na krku.
