Aromaterapie

Aromaterapie

Aromaterapie je metoda léčení pomocí vůní. Při aromaterapii se používají éterické oleje, masťové a krémové základy, které se vzájemně míchají.

Princip aromaterapie spočívá v působení vonných látek prostřednictvím čichového orgánu na mozková centra zodpovědná za vznik emocí a citových prožitků - limbický systém. Jeho činnost ovlivňuje další mozková centra řídící tvorbu nejrůznějších hormonů. Účinek aromatických olejů působí nejen na fyzické tělo, ale i na psychiku.

Aromaterapie a účinky vůní

Správně zvolená vůně a její užití v aromaterapii může navodit zvýšení či snížení krevního tlaku, pocit tepla nebo chladu, osvěžení, některé silice mohou ničit infekce, působit povzbuzení nebo naopak zklidnění, zbavit bolestí hlavy, posílit imunitu, odstranit křeče a další.

Základem éterických olejů jsou rostlinné silice. Ty jsou obsaženy ve květech, plodech, listech, kořenech rostlin. Éterické oleje jsou těkavé a silně koncentrované aromatické látky. Silice nejsou mísitelné s vodou. Dobře se rozpouštějí v rostlinných olejích, v medu, v lihu, a mléce.

Každá vůně daného oleje má svou specifickou funkci, která působí na psychiku i zdravotní potíže daného člověka. Éterické oleje se, až na výjimky, nesmí používat neředěné na kůži. Na vdechování rostlinných silic by si měly dát pozor těhotné a kojící ženy, stejně tak osoby s chronickou nemocí. O vhodné silici pro vás se raději poraďte s odborníkem. V České republice působí Asociace českých aromaterapeutů.

Trocha historie aromaterapie

S vonnými oleji se pracovalo už před 5000 lety v Egyptě, ve starověku se vonné oleje používaly k masážím před 4000 lety, zmínky o vůních a masážích najdeme jak jinak u Řeků a Římanů. Moderní aromaterapie začala být používána v Německu někdy v 16. století. K největšímu rozmachu ale došlo až v první polovině dvacátého století. Základy dnešní aromaterapie položil francouzský chemik Rene-Maurice Gattefosse.

Vonné silice lze aplikovat těmito způsoby:

• Inhalace (aromalampa, rozprašovač)
• Masáže
• Masti
• Obklady
• Koupele
• Kloktání
• Výjimečně i vnitřně

Přehled vybraných silic a jejich působení:

• Bazalka - nervozita, úzkost, bolest hlavy, napomáhá koncentraci, podporuje pocení
• Citron - angína, astma, bolesti hlavy a zubů, deprese, chřipka, nadváha, žlučník, játra, stimulace myšlení, koncentrace, únava
• Eukalypt - jeden z nejúčinnějších olejů při všech dýchacích obtížích, čistí vzduch
• Hřebíček - tiší bolest, ústní a kožní poranění, nervové a svalové vypětí, duševní poruchy, stimuluje krevní oběh
• Jasmín - nespavost, deprese, bolesti močovodu, urychluje porodní činnost, povzbuzuje činnost srdce, afrodiziakum
• Máta peprná - duševní vyčerpání, bolest hlavy, nervozita, bolesti kloubů, svalů, menstruační potíže, posiluje žaludek a pomáhá při trávení
• Meduňka - nespavost, deprese, snižuje krevní tlak, napětí, velmi vhodná pro relaxaci
• Růže - stres, migréna, bolest hlavy, afrodiziakum
• Šalvěj - únava, snižuje tlak, dýchací potíže podporuje trávení, má antibakteriální účinky
• Levandule - bolesti, pro uvolnění a relaxaci
• Eukalypt a borovice - oleje s nimiž dosáhnete uvolnění při nachlazení
• TeaTree olej - antiseptické a protizánětlivé účinky, při nachlazení